Barst jij voor je menstruatie sneller in tranen uit bij een film dan op een andere dag? Dat kan kloppen. Rond de menstruatie ben je namelijk (tijdelijk) emotioneel instabieler.

Echter, wanneer je last hebt van PMDD reageert het lichaam extreem op het stijgen en dalen van de hormonen oestrogeen en progesteron. Hierdoor kan het zijn dat er extreem emotioneel gereageerd wordt op negatieve gebeurtenissen. Huilbuien om niets en depressieve gevoelens komen dan in alle heftigheid voor, ook als er eigenlijk niets aan de hand is op dat moment. Je hormonen zijn uit balans en professionele hulp is dan nodig.

Angst- en paniekaanvallen blijken veel voorkomende symptomen te zijn bij PMDD. Je gedachten beginnen dan te razen, soms begin je te zweten en je hartslag versnelt. Men vermoedt dat er een verband bestaat tussen fluctuerende hormonen in de menstruatiecyclus en stofjes in de hersenen die te maken hebben met angst en paniek.

Er is nog weinig over bekend, behalve dat ze vooral optreden in de periode voorafgaand aan de menstruatie en in ieder geval één week per maand afwezig zijn. Houd vooral eens bij wanneer deze aanvallen optreden. Zie je hier een cyclus gerelateerd verband in? Neem dan contact op.

Jantje lacht, Jantje huilt. Iedereen heeft hier wel eens last van. Zeker als je een paar nachten niet goed geslapen hebt, je veel last hebt van stress of als er problemen zijn. Bij PMDD zijn deze wisselende stemmingen extreem. De ene seconde ben je vrolijk en twee minuten later ben je mega chagrijnig, omdat het bijvoorbeeld regent. Vervolgens ben je door een kop thee weer blij en barst je daarna in huilen uit, omdat je vergeten bent er een koekje bij te serveren.

PMDD kenmerkt zich met extreme stemmingswisselingen. Deze zijn niet alleen voor jezelf erg lastig, maar ook voor jouw omgeving. Je partner of vrienden weten volstrekt niet meer hoe jij gaat reageren op een bepaalde situatie. Je omgeving loopt op eieren, zullen proberen je te vermijden en je hebt dat meestal haarfijn door. Echt geen wenselijke situatie. Blijf hier niet mee lopen. Dat is echt niet nodig.

Je herkent jezelf niet meer. Zo boos word je plotseling. Vanaf de eisprong tot aan de menstruatie kan je opeens een hele andere vrouw zijn. Zo vriendelijk en empathisch als dat je normaal bent, verander je in een feeks met woedeaanvallen en driftbuien. Hoe heeft dat kunnen gebeuren en waarom ben je niet in staat deze emoties te stoppen?

Ook hierbij zijn de veranderende hormonen in je lichaam de boosdoener. Nemen de emoties door PMDD bij jou de overhand? Neem dan contact op met jouw Care for Women specialiste in de buurt en blijf er niet mee lopen. Dit soort buien maken vaak veel stuk en er is echt wel iets aan te doen. Zij zal jou helpen om de hormonen weer in balans te brengen en jezelf weer terug te vinden.

PMDD kan een enorme invloed hebben op jouw leven. Het omgaan met de heftige emoties van PMDD kan sombere gevoelens, een negatief zelfbeeld en minder zelfvertrouwen geven. Dit kan je tot wanhoop brengen en zelfs leiden tot zelfbeschadiging, zoals snijden, krassen en krabben. Het is een uiting van boosheid, verdriet of psychische pijn. Vaak verborgen voor de buitenwereld.

PMDD kan je niet zelf oplossen en het is zeker niet jouw schuld. Zoek hulp, vertel het je vriendin of aan iemand die dicht bij jou staat. Dat is vaak de eerste stap naar herstel.

Heb jij maandelijks voorafgaand aan jouw menstruatie zulke heftige emotionele buien dat je zelfs suïcidale gedachten hebt? Dan heb je snel hulp nodig! 

Bij PMDD zijn je hormonen zo uit balans dat je geen controle meer hebt over dit soort negatieve gedachten. Dat ligt niet aan jou, maar aan de vele hormonale processen in je hoofd die uit balans zijn. Deze gedachten en gevoelens kunnen zelfs zo sterk worden dat er een soort ‘error’ ontstaat en je een poging onderneemt.

Herken je deze gevoelens? Schakel dan direct hulp in van je huisarts of ga naar een Care for Women specialiste. Suïcidale gedachten, die ontstaan door PMDD, zijn een gevaarlijke en levensbedreigende situatie. Blijf vooral niet met dit soort gedachten lopen.